Dbáme na to, aby naši svěřenci předcházeli zranění a při tréninku a sparingu podávali maximální možné výkony. Proto se před každým tréninkem poctivě rozcvičujeme 🙂

Rozcvička je důležitá pro několik důvodů, především pro prevenci zranění a zlepšení výkonu během tréninku nebo sportovního výkonu. Zahřátí svalů zvyšuje jejich pružnost a rozsah pohybu, což snižuje riziko natržení nebo natažení. Rovněž pomáhá zlepšit krevní oběh a přísun kyslíku do svalů, což vede k lepšímu výkonu. 
 
 

Kontaktujte nás